Meine Arbeit
​

Erfolgreiche Menschen 
haben den längeren Atem.
Alle Geheimnisse des Heilens
sind zugleich die Geheimnisse des Atems.   ​
Alles kommt in dieser besonderen Zeit ans Licht, um zu heilen.
Die Seele reinigt sich jetzt von tiefen Gefühlen der Bedrohung und alten Mustern. Gerne begleite ich Sie, durch die intensiven und wichtigen Transformationsprozesse, die zur Zeit stattfinden.
​
Mit Hilfe der Atemtherapie
  • Entwickelt sich nach und nach ein gesundes SELBSTGEFÜHL. Das ist die Grundvoraussetzung für erfolgreiches Kommunizieren und ein gelingendes Leben.
  • Wenn wir uns in den Fluss des Lebens begeben, uns von Augenblick zu Augenblick tragen lassen und den leisen Gedanken folgen, erfahren wir eine tiefe Entlastung:
    Das LEBEN lebt und atmet uns. Wir hindern diese große Kraft nicht mehr daran, durch uns hindurchzufließen.

​Was wir in dieser herausfordernden Zeit besonders brauchen ist Flexibilität, Zentriertsein, eine klare Ausrichtung und Gottverbundenheit. Gemeinsam erschaffen wir so,
​durch jeden Einzelnen, die „Neue Erde“.
Auf meinem dreißig jährigen Erfahrungs- und Heilungsweg haben sich diese drei Säulen meiner Arbeit entwickelt:
​
1. Atemarbeit nach Middendorf
2. Buteyko- Methode
3. Geistiges Heilen
​
zu 1. Atemarbeit nach Middendorf
Sie ist und bleibt das FUNDAMENT, denn sie schafft tiefe Wurzeln im Innern. Im Zustand andauernder Verbundenheit mit dem Körper- über den Atem- zu sein, ist der Schlüssel zur Freiheit. Denn wenn die Aufmerksamkeit soviel wie möglich im Körper verbleibt, sind wir im JETZT und der Kopf wird frei. Das Energiefeld des Körpers beginnt immer mehr und höher zu schwingen, wenn wir lernen- auch im Alltag- unserem Körper mehr Beachtung zu schenken und bewusst zu atmen.
Auf dieser höheren Energieebene kann uns Negativität nicht mehr beeinflussen (Eckart Tolle). Unsere Intuition entfaltet sich.

Die Atembehandlung
Das Wesentliche bei der Atemtherapie ist die Behandlung auf der Liege, ohne viele Worte. Hier entfaltet sich das Zaubermittel ATEM am besten in seiner sanften, regulierenden und alles durchströmenden Kraft. Einfach nur Daliegen und Spüren, den ATEM machen und wirken lassen- was gibt es Schöneres?! Viele fühlen sich danach wie neu geboren und sind einfach mehr sie selbst. So lernen Sie ganz selbstverständlich zu dem zu stehen, wie sie sind.
„Fehler“ erschüttern Sie nicht mehr bis in die Grundfeste. Sie sind selbstbewusster und freier im Umgang mit Menschen. Die Erfahrung, dass der Atem einfach von selbst kommt, ohne, dass ich etwas tun muss, ohne irgendwo hinatmen zu müssen ist einfach wunderbar, heilsam, tief entspannend und befreiend.
Alles Bemühen fällt ab, wenn wir zum ersten Mal erfahren, dass wir geatmet, gelebt werden! Überlassen wir uns mehr und mehr diesem Getragensein durch den ATEM wird auch das Leben leichter und wir lebendiger.
Wir entwickeln Vertrauen. Wir sind mehr bei uns und in Kontakt mit unseren Bedürfnissen. So verliert wir uns nicht. Wir können unsere Grenzen und Ungutes besser wahrnehmen, rechtzeitig gegensteuern und uns wirkungsvoller schützen.

Einzelbehandlung
In der Einzelsitzung gehe ich einfühlsam auf Ihr persönliches Anliegen ein.
Während der Atembehandlung können Sie tief entspannen und ein 
wohliges, atmendes Körpergefühl erfahren. Langfristig bewirkt „der Atem“
eine umfassende Wandlung durch das Löschen alter Muster und die
Stärkung der Eigenschwingung. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert
und Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.
Während der Atembehandlung liegen Sie vollständig bekleidet auf einer warmen, weichen Liege. Ziel der Atembehandlung ist es Ihren natürlichen Atem zu wecken,
​so dass er sich in alle Körperräume ausdehnt und Sie von Kopf bis Fuß durchströmt. Sie spüren die Lebensessenz in jeder Zelle Ihres Körpers.

Kosten: 60 Min. / 60 Euro, 120 Min. / 100 Euro
​
Der Atem ist die führende Kraft in uns,
der Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens.
Der Atem ist ein Weg zum Sein    
Prof. Ilse Middendorf

​zu 2. Buteyko- Methode
hat ihren Schwerpunkt in der Verlängerung der Atempause am Ende des Ausatems bei konsequenter Nasenatmung. Mit dieser Atemtechnik wird eine verstopfte Nase frei, es erweitern sich die Bronchien und trockene Schleimhäute werden feucht. Es kommt zu einer angenehmen Erwärmung des ganzen Körpers bis in die Hände und Füße. Ein Gefühl tiefer Ruhe und Entspannung breitet sich aus. Diese Methode hilft bei Bronchitis, Asthma, Allergien, einschließlich Heuschnupfen, sowie bei chronischer Müdigkeit und Schmerzen.
​
Der Atem sollte als etwas Lebendiges und Heiliges betrachtet werden, das man wertschätzt und nährt wie ein Baby. Die Rehabilitation des Atmens sollte kein Kampf sein.
Dr. Buteyko

​zu 3. Geistiges Heilen
Wir sind reines Bewusstsein, geistige Wesen, die einen menschlichen Körper bewohnen. Deshalb ist es wichtig was wir denken, denn Gedanken sind Kräfte. 
Die Energie folgt dem Gedanken. Der Geist lenkt die Materie. Die Wahrnehmung unserer Gedanken, sowie Gedankenkontrolle  mit positiver Ausrichtung sind ein wesentlicher Baustein auf dem Weg der Heilung. 
Mit wachsender Bewusstheit entziehen wir dem „inneren Kritiker“ Aufmerksamkeit und damit Energie. Wir glauben der Lüge nicht mehr! Wir schützen und nähren unser innewohnendes Kind. Es darf Aufatmen, Sein und erkennen, dass es genau richtig ist so wie es IST! Emotionale Flashbacks werden als solche erkannt. Wir lernen immer besser mit diesen Zuständen umzugehen, ohne uns damit zu identifizieren- mitfühlend und geduldig, aufbauend und ermutigend. 
Alte, negative Gedankenmuster werden entlarvt, abgegeben und nicht mehr eingelassen. Wir sind die Wächter an der Tür unseres Denkens! Wir richten uns neu und positiv aus und erinnern uns daran wer wir wirklich sind. Wir gehen den Weg der kleinen Schritte - individuell machbar für jeden.
Wichtig für den Erfolg ist das Fühlen, sowie das regelmäßige Üben.
So kommen wir nach und nach 
vom Erfühlten zum Erfüllten, 
vom Schmerz in die FREUDE, 
von der Schwäche in die Kraft, 
vom Unwohlsein in ein wohliges, leichtes, fließendes Grundgefühl und vom kräftezehrenden, ewigen Auf und Ab, zu mehr Stabilität und Sicherheit.
Das ist die Gesundheit!

KRAFT tanken
In aufrechter Haltung lernen Sie die universelle Lebensenergie (Prana), bewusst aufzunehmen und einzuatmen. Wenn wir mit guter KRAFT gefüllt sind prallen negative Einflüsse an uns ab.
​
„Schenken Sie Ihrem Körper mehr Beachtung,
​jeden Tag, jede Stunde, ​jeden Augenblick!“
Bruno Gröning

Mit LIEBE Heilen
Bei dieser Form der Behandlung ohne Berührung biete ich dem Liegenden LICHT und LIEBE an. Diese feinstoffliche Art der Behandlung reinigt und klärt die Aura.
​Das ist manchmal der Durchbruch für eine befreiende, erste Atemerfahrung.
​

​Heilreaktionen
Wie aus der Homöopathie bekannt, kann es nach einer Atembehandlung vereinzelt zu leichten bis stärkeren Heilreaktionen kommen, die sich in Form von Müdigkeit, Lösungsschmerzen oder Emotionen äußern können. JETZT ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper in seiner Heilarbeit unterstützen, indem Sie ihm genug Ruhe gönnen.
Bild

Kinder brauchen Erdung
Atemarbeit mit Kindern

Mein Herz schlägt für die Kinder, besonders für die Hochsensitiven, die jetzt zunehmend geboren werden. Hochschwingende Seelen haben oft einen schweren Start ins Leben. Häufig sind sie Frühgeburten, oder die Geburt verläuft unter dramatischen Umständen. Es braucht meist lange bis diese Seelen im Körper und hier auf der Erde ankommen. Sie verfügen über ein hohes Energieniveau, eine erweiterte Wahrnehmung, bei gleichzeitig oft zarter Konstitution. Diese hellspürigen Kinder sind sehr begeisterungsfähig, kreativ und haben ein großes Herz- vor allem für Tiere und alles Leben hier auf der Erde. 
​
So geartet passen sie schwerlich in ein starres, überaltertes Schulsystem. Sie brauchen jung gebliebene, offene Lehrer, die sich- trotz allem- immer wieder erlauben kreativ und flexibel zu sein und ihrem Herzen zu folgen. 
Diese Schwerstarbeit der Lehrer inmitten der täglichen Herausforderungen des Schulalltags unter immer schwierigeren Bedingungen verdient unsere volle Hochachtung!

Seit 2O12 sind viele solcher „Rebellen mit großem Herzen“ inkarniert, um Grenzen zu sprengen und der LIEBE Raum zu geben auf allen Ebenen. Sie brauchen ganz besonders die liebevolle Unterstützung klarer, einfühlsamer Eltern, Lehrer und Großeltern, die sie verstehen und stärken, so dass ihre wertvollen Gaben erhalten bleiben, sie sich in ihrem eigenen Tempo entwickeln können, um sich dann mehr und mehr in die Gesellschaft einzubringen. 

Kinder brauchen Erdung
Kinder müssen zuerst einmal hier auf der Erde und im Physischen ankommen. Oft hängen sie noch halb in der Luft und wirken so zappelig und nervös. 
Die Atemarbeit ist bestens dazu geeignet die Kinder runterzuholen und zu erden.
Nur wer tief im Körper wurzelt, 
kann hoch springen. 
Christina von Dreien
Die Arbeit mit dem Atem stärkt das Immunsystem, ordnet, kräftigt und beruhigt die Kinder. Sie entspannen sich und freuen sich, wenn sie spüren können wie das LEBEN in ihnen fließt und die Erde sie trägt. Das gibt HALT und SICHERHEIT in stürmischen Zeiten!
Die  Kinder kommen in Kontakt mit dem innersten Kern der RUHE,
der WEISHEIT und des FRIEDENS in sich. 

Der Austausch über das Erfahrene stärkt die soziale Kompetenz. 
Die Kinder empfinden Mitgefühl mit sich selbst und anderen.
​
In der Arbeit mit dem Atem lernen sie nach innen zu lauschen und sich von innen her zu spüren. Das schützt vor Reizüberflutung und der Sucht nach Medien. 
Mit etwas Übung können die Kinder auch in Stress- Situationen nach Innen gehen, Kraft tanken und sich zentrieren. Hier fühlen sie sich geborgen wie in einem Nest. Sie sind bei Gott und gleichzeitig in der Welt. Die Spannung löst sich auf. Sie können aufatmen und mehr und mehr in ein konstruktives Tun kommen. Schritt für Schritt lernen sie erfolgreich ihre Ziele zu verfolgen und auf ihre Art und Weise umzusetzen. So entfalten sich Selbstbewusstsein und Lebensfreude! 
Das ist es, was ihre Seelen suchen: 
Das Zuhausesein in sich selbst, sich im Körper wohlfühlen und aus dieser Sammlung und Kraft heraus Agierenkönnen in der Welt. Kinder erkennen sofort was wertvoll ist und was ihnen gut tut. Sie schaffen sich Raum für das wirklich Wichtige und bleiben begeistert dran. Mögen die Eltern ihren Impulsen folgen! Atmen macht glücklich, wie es mir die strahlenden Gesichter der Kinder immer wieder zeigen.

Kinderstimmen zum Atem
* Mein Fuß ist jetzt wärmer und tiefer.
* Ich bin da mehr drin.
* Es fühlt sich gut an (Lächeln).
* Ich habe jetzt glückliche Füße.
* Ich fühl mich wurzeliger.
* Ich fühle mich wohl- ganz frei.
* Ich bin jetzt ruhiger.
* Meinen Atem spüre ich im Bauch.
* Es atmet auch im Rücken.
* Ich fühle mich größer, weiter.
* Die Hände kribbeln- 
  das ist ein schönes Gefühl.
* Ich spüre Liebe.
* Es ist ganz hell.
* Ich kann wieder frei durchatmen.
* Ich fühle mich warm und weich. Heute    
  Nacht werde ich bestimmt gut schlafen.

Meine Erfahrung zeigt, dass z.B. Ticks einfach verschwinden und auch die Leistungen in der Schule (Mathe) besser werden. 
Das Selbstvertrauen, das die Kinder während der Atemstunde erfahren, bleibt und hebt sie langfristig, so dass sie sich insgesamt mehr zutrauen und sich ihrer selbst, einschließlich ihrer Bedürfnisse und Grenzem, sicherer sind (Selbstfürsorge).

Hilfe bei Asthma und Bronchitis
Wesentlicher Bestandteil der Atemarbeit mit Kindern ist auch das Erlernen der reduzierten Atmung, dem sogenannten „Mäuseatem“. 
Das ist das Gegenteil des oft unbewussten, chronischen Hyperventilierens (Stressatmung), das die Entstehung von Asthma und Allergien begünstigt (siehe Buteyko- Methode). 
Die Kinder erleben wie eine verstopfte Nase frei wird und dass sie mit der reinen Nasenatmung viel mehr Kraft haben. Durch die bewusste Atempause können sie auch eine wohlige Ruhe und Wärme im ganzen Körper spüren. Das ist Meditation.

Asthmatiker atmen nicht mehr nur in der engen Röhre pausenlos auf und ab- was das Herz sehr belastet, sondern erstmals auch in die Weite: Der verstellte Reflex wird befreit. Die Kinder verinnerlichen die natürliche, gesunde Bauchatmung- den „Flügelatem“- bei einem intakt schwingenden Zwerchfell.

Das ist Befreiung pur, braucht aber eine genaue Anleitung und etwas Übung, auch zu Hause. Die Anfälligkeit für Erkältungskrankheiten schwindet. Die Kinder sind insgesamt stabiler und abwehrstärker. 
​
ATEM ist eben LEBEN und je früher wir damit beginnen umso besser! 
Atemtherapie ist eine der besten Investitionen in eine stabile seelisch- geistige, wie körperliche Gesundheit unserer Kinder.

Klientenstimmen

„Ich fühle mich danach immer so geborgen." Sabine O.
Alle reden vom Atmen. Hier lerne ich „wie“!
In der ersten Gruppenstunde ist schon der Atem befreit:
„Der Atem geht durch von oben bis unten, wie ein Rohr
das frei geputzt ist. Ich habe die Luft eingesogen. Ich konnte
nicht genug davon bekommen. Ich kann mich nicht erinnern,
dass ich jemals in meinem Leben so tief und frei geatmet habe.
Ich bin mit Tiefenatmung eingeschlafen und frisch aufgewacht.
Nach der ersten Behandlung:
"Der Atem geht tiefer. Ich fühle mich leicht und durchlässig- w e i t .
 Wie so ein Ventil, das aufgegangen ist. Danke!“        
​ Uta K. (53 Jahre)
„Jedes mal, wenn ich hier rausgehe, fühle ich mich super!“  Klaus L.
„Frei!“
Das war die spontane Antwort eines Klienten nach einer halben Stunde Atemarbeit auf meine Frage: „Wie fühlen Sie sich jetzt?“ B.M. (99 Jahre)
Mir geht es wunderbar! Ich habe das Bedürfnis der tiefen Bauchatmung, was ich sonst nicht hatte. Ich habe auch ausgesprochen gut und erholt geschlafen. Die Bauchatmung hält an. A.B.
Innere Aufrichtung bei Skoliose
Ich bin nach 15 Minuten hier gewachsen! Ich habe mich eine Woche lang danach groß gefühlt und aufgerichtet.
​Petra F.
Nach einem Jahr regelmäßiger Teilnahme an der Atemgruppe
und Einzelbehandlungen
Ich spüre meine Wirbelsäule jetzt viel mehr. Früher war sie steif. Jetzt fühlt sie sich lebendig an wie eine bewegliche Schlange, sehr angenehm, warm und schön. 
Nach der letzten Einzelbehandlung habe ich ganz viele, kleine Lichtpunkte die Wirbelsäule hoch gespürt, wie eine Lichterkette. Jedesmal nehme ich andere Details wahr. Es fühlt sich so gut an. Ich fühle mich so wohlig in meinem Körper und genieße es sehr!
Wenn ich einmal nicht kommen kann fehlt mir was.
​Petra F.
Es ist so friedlich hier!  G.D.
Ich bin immer noch glücklich und habe nicht mehr das Gefühl zu „platzen“.  M.D.
Flugbegleiterin erfolgreich im Emergency- Test
Durch das erfolgreiche Umsetzen einer Atemübung (Knie halten) konnte meine Klientin Ihre starken Ängste vor dem Emergency- Test dauerhaft überwinden. 
Sie wirkte „tiefenentspannt“ und konnte auch auf ihre Teamkollegen eine beruhigende Wirkung ausüben.
Heilende Hände
Immer mal wieder - vor allem zur Weihnachtszeit- wird uns die Gnade einer Spontanheilung geschenkt. Diesmal die Ausheilung einer Mittelfuß-Fraktur nach mehreren Monaten Beschwerden (Metatarsalgie) und zwar im Rahmen einer Gruppenstunde.
Birgit E.
Ich weiß jetzt mehr über mich selbst, als nach 10 Stunden Psychotherapie.  
Mara L., Abiturientin, nach der ersten Atembehandlung
Ich weiß nicht, was mir mehr hilft – die Worte oder die Übungen.
Ingrid B., Rentnerin
Das ist mit Gold und Silber nicht aufzuwiegen. 
Ingrid B.
Bei ihr ist man in guten Händen. 
Konrad A., langjähriger AtemSchüler
Ich fühle mich wie im Nirvana.
Feedback nach der ersten Atembehandlung, Werner D., Arzt
Ich hätte nicht gedacht, dass so einfache Übungen etwas bringen.
Lora, Personalmanagerin
Hier ist Gott. 
Lora, beim Betreten des Atemraumes.
Ich komme hierher, weil ich hier Ruhe und Frieden finde – und wenn es noch mehr ist, dann ist es gut.
Manfred S.
Es ist vor allem der Respekt vor den Menschen und diese Ausstrahlung
von Frieden.
Lisa J.
Ich fühl mich beschwingt und leicht - wie verliebt!
Ursula H. - nach ihrer ersten Atembehandlung
Ich weiß noch wie phänomenal ich mich gefühlt habe danach. Meditation allein reicht nicht. Ich brauche eine Stütze für den nächsten Schritt.
Peter S. - wieder kehrend nach 10 Jahren
… ich fühl mich mehr bei mir, entspannter, zufriedener, durchlässiger.
July - nach 1 Stunde Atem und Bewegung
… „wurzeliger“
Georg L.  - Empfindung Füße
Was ich an meiner Arbeit so liebe: der ATEM bringt uns zuverlässig immer wieder in das gute Gefühl. Und wenn das wieder und wieder geschieht, entsteht HEILUNG.
Sigrid A.
Bleib dran am Atem, er ist das einzig Wahre im Leben.
Cornelia B.
… der Atem ist wertvoller als Osteopathie!
Prof. Dr. H.
… der Atem ist ein Segen.
Helga L. & Mann
Der Atem gibt Klarheit und ordnet!
​Katharina
Die Arbeit mit Frau Allié hat mir in einer Krise – Burnout mit akuten Angstzuständen – am meisten geholfen.
​Frank S.
Hilfe bei Panikattacken
​Ich spüre das erste Mal seit Monaten wirklich FRIEDEN in mir. Ich fühle mich extrem gelöst.
Sabine H. 
Hilfe bei chronischer Müdigkeit
… die Rückfahrt war sehr entspannend. Ich konnte die ganze Zeit über die AtemÜbung beibehalten, was sehr angenehm war. Die Methode hat mich schon in den Bann gezogen. Vielen Dank für die einfühlsame Stunde und die liebevolle Betreuung.
Harald E.
Hilfe bei Heuschnupfen
​Nasenatmung versus Mundatmung:
Ich (männlich, 50 Jahre) leide bzw. litt seit dem Jugendalter an Pollenallergie.
Starker Fließschnupfen, entzündeter Hals, gerötete Augen, Atemprobleme, starke Medikamente - teilweise mit Kortison in Tablettenform und als Inhalat - und viele Arztbesuche (auch beim Heilpraktiker) waren in den letzten drei Jahrzehnten in den Frühjahrsmonaten allgegenwärtig. Nach einigen Recherchen im Internet bin ich auf die für mich richtige Alternative mit der Buteyko-Methode gestoßen.
Nachdem auch noch die Atemlehrerin Sigrid Allié in Nürnberg praktisch vor der Haustüre diese Methode anbietet, habe ich sie im Frühjahr 2014 erstmals kontaktiert und sofort einige Einzelsitzungen und den AtemKurs bei ihr belegt.

Mein Gesundheitszustand hat sich seitdem deutlich verbessert. Die Medikamenten - einnahme reduzierte sich auf ca. 20 %, einschließlich der Verbrauch an Taschentüchern und Hustenbonbons. Zum Arzt gehe ich deutlich weniger. Das nächtliche Schnarchen gehört der Vergangenheit an und von Erkältungskrankheiten bin ich fast nicht mehr betroffen.
​
Fazit: Eine Anleitung durch Trainer/Therapeutin ist ausschlaggebend für den Erfolg, vor allem bei solch einer einfühlsamen Betreuung durch Frau Sigrid Allié. Man muss kein Esoteriker werden, aber etwas Zeit und Geduld mit sich und seinem Körper sollte man haben. Ich gebe grünes Licht für die Nasenatmung.
Jürgen S.
Erfolgreiche Atemtherapie bei Kurzatmigkeit
Es kam öfters vor, dass mir (männlich, 71 Jahre) mein Sohn (35 Jahre) bei leichten Waldspaziergängen sagte, Papa, du schnaufst ja so, lass dich mal untersuchen. Nach eingehenden Untersuchungen sagte sowohl der Lungenarzt als auch der Kardiologe, dass bei mir alles in Ordnung sei.
So entschloss ich mich, eine anderen Zugang zu finden und entdeckte ATEM und HEILEN im Internet.
Etwa ein Jahr lang nahm ich an den wöchentlichen Treffen der Atemgruppe teil und einmal im Monat gönnte ich mir ergänzend eine intensive Atem - Einzelbehandlung.
Im Juni sollte sich zeigen , ob ich Fortschritte gemacht hatte, mit meiner Atmung. Wir waren zu einer Hochzeit auf einem Berggipfel eingeladen. Nach drei Stunden Aufstieg  und Überwindung von 500 Höhenmetern stand ich glückselig auf dem Gipfel des Pendling (bei Kufstein).
Liebe Sigrid, durch deine umfassende Arbeit und dein Einfühlungsvermögen hast du mir dieses Ergebnis ermöglicht. Dafür danke ich Dir.
Manfred K.
Verstopfte Nase, Asthma
Ich habe nach einer Woche Nachts kein Nasenspray mehr gebraucht –
nach einer Atem Einzelsitzung.
​Martina C.
Hilfe bei Asthma bronchiale
Seit ca. 20 Jahren habe ich vom Pneumologen Asthma bronchiale diagnostiziert bekommen. Inzwischen zähle ich 81 Lebensjahre und die Probleme sind bis letzten Freitag enorm geworden. Auf Empfehlung meiner besten Freundin habe ich zur Atempraxis »Atem & Heilen« gefunden. Bereits nach der ersten Einzelbehandlung habe ich so gute Fortschritte gemacht, dass ich nachts kaum noch Atemnot hatte. Frau Allié hat mir zur Ruhe verholfen, was ich ohne sie bisher nicht geschafft habe. Ein Zeichen des Vertrauens!. Ich bin überglücklich und zufrieden.
Frau Annalore T.
Keine Nasen- OP nötig!
Im Sommer 2016 hatte ich nach zwei Erkältungen Probleme richtig Luft durch die Nase zu bekommen. Vor allem in meinem heiß geliebten Karate Training quälte mich ein Druck in den Ohren sowie Schwindelgefühle, so dass ich im September dann schließlich fast gar nicht mehr trainierte. Der HNO Arzt sagte mir beim dritten Termin nach Versuchen mit Hörtest, Cortisonspray und Inhalation, dass wohl nur noch eine Operation an der Nasenscheidenwand helfen würde. Das war der Weckruf - "OP wegen Atemschwierigkeiten??? Gibts da nix anderes?!?" - dachte ich, googlete "Atemthereapie Nürnberg" - und saß ein paar Tage später bei Sigrid.
Dort lernte ich die Buteyko-Methode sowie weitere Atemübungen kennen. Schon nach meinem ersten Termin merkte ich leichte Verbesserungen, nach 4 Monaten konnte ich wieder ganz normal Karate trainieren, ohne noch an Druck in den Ohren oder Schwindel denken zu müssen. Ich komme immer noch gerne zu Sigrid, um in der Atemgruppe oder einer Einzelbehandlung ein Stück mehr zu mir selber zu finden. Vor drei Wochen ist mir noch einmal richtig bewusst geworden, was für ein Geschenk ihre Arbeit ist: ich habe an einem Karate Lehrgang teilgenommen, in dem ich mit 300 anderen Teilnehmern in einer überhitzten Turnhalle quasi ohne Belüftung stand. Im September 2016 hatte ich genau so einen Lehrgang frustriert frühzeitig verlassen - ich wäre beinah mitten in der Halle umgekippt. Nun machte ich - in den kurzen Pausen, während der Trainer erklärte - schnell zwei Atemübungen, die ich bei Sigrid gelernt hatte. Ich habe den 4-tägigen Lehrgang in vollen Zügen genossen und mit ganzer Kraft trainiert!!!
DANKE!
Franziska D.

Impressionen

Atemtherapie

Die Atemtherapie umfasst in ihrer Anwendung ein breites Spektrum, da sie Körper, Geist und Seele gleichzeitig anspricht und wieder in Einklang bringt.

Die Zeit ist reif für diese feine, einfühlsame und tiefgreifende Form der Körpertherapie, die sich als verständnisvolle, menschliche und wegweisende Begleitung sieht, ebenso einfach und natürlich, wie klar und wirkungsvoll. Wir wissen: Alles wirklich Große ist einfach und leise. Das wird in dieser lärmenden  Welt leicht übersehen. Atemtherapie war früher nur den Königen vorbehalten, daher wird der Atemweg auch der „Königliche Weg“ genannt.
Die Atemtherapie greift ein Problem an der Wurzel und wirkt – ähnlich dem Heilfasten - wie eine „Chirurgie ohne Messer“. 

Die Atemtherapie unterstützt und begleitet bei folgenden Erkrankungen und funktionellen Störungen: 
  • Burn-out-Syndrom, Depressionen
  • Angststörung, Panikattacken
  • Linderung bei akuten und chronischen Schmerzen
  • Heuschnupfen und Infektanfälligkeit
  • Kurzatmigkeit, Schlafapnoe
  • Druck auf der Brust und Kloßgefühl im Hals
  • Asthma, chronische Bronchitis
  • Bluthochdruck
  • Schlafstörungen, chronische Müdigkeit
  • Rückenschmerzen
  • Fibromyalgie
  • Migräne, Tinnitus, TIA

Mit dem  A t e m  können Sie gesund werden, gesund bleiben,
und gut mit einer Krankheit  l e b e n.


Begleitung bei Lebensübergängen und Wandlungsprozessen:
  • Verlust- und Trennungserfahrungen
  • Frühkindliche Verlassenheit und Selbstentfremdung
  • Narzisstische Verwundung, Traumata
  • Ablösungsphase und Wechseljahre
  • Neuorientierung und Perspektivwechsel zu Midlife
  • Schwangerschaft und Geburt

Förderung, Entwicklung und Entfaltung:
  • der Ich - Kompetenz
  • Ihrer Potentiale und Talente
  • von Körperbewusstsein, Intuition und Achtsamkeit
  • von Spontanität, Flexibilität, Kreativität, Lebensfreude,  
    Selbstvertrauen und Selbstliebe


Bild


Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht ohne die Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch. Aber er kommt nur zu den Geduldigen,
die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos still und weit.          
Rainer Maria Rilke