Klientenstimmen
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Die Stunde gestern war sehr besonders. Mein Atem hat sich  so fein, leicht, lichtdurchflutet und  zart angefühlt. Das war so schön und irgendwie vertraut. Ich kann es kaum in Worte fassen. 
Hab auch sehr gut geschlafen und die wache Verbindung zum Atem ist immer noch präsent.
Vielen 💛lichen Dank für diesen Abend!!!
Bin ganz glücklich und dankbar, dass ich zu dir und der Gruppe gefunden habe.
​Sabine R. (Yogalehrerin)
Am Morgen danach hatte ich das Gefühl, dass ich viel aufrechter gehen kann, irgendwie lauf ich gerader. Ich war auch viel frischer! Das hat ein paar Tage angehalten.   
Regine S. (82)
Mund zu!
Mein Atem war zu flach, zu verkrampft, manchmal hatte ich sogar das Gefühl der Atemnot und war schnell müde durch die Arbeit oder den Sport, bevor ich zu Sigrid kam. 
Sie brachte mir bei: Mund zu - immer durch die Nase zu atmen! Das habe ich gemacht, auch beim Mountainbike fahren. 
Ich war überrascht über den sofortigen Effekt: Ich war nach der Fahrt so erfrischt, gar nicht müde. Zudem war ich erstaunt als ich die getrackten Daten sah, denn auf meiner Hausstrecke war ich sogar schneller als sonst, auch wenn es sich von der Anstrengung her gar nicht so angefühlt hat. 
Vielen Dank liebe Sigrid, ich bleibe dran und freue mich, noch viel von dir zu lernen. 
J.W. (44)
Keine Panik in der Röhre
Durch das Üben in der Atemgruppe mit Sigrid, konnte ich mich bei einem erneuten MRT Termin des Kopfes total entspannen. 
Ich war mit meiner Aufmerksamkeit ganz in meinen Füßen und konnte sie gut spüren- wohlig warm und durchströmt. Ich war in mir, zufrieden und entspannt. Und das, obwohl ich mit dem ganzen Körper in der Röhre lag! Früher hatte ich immer Panik. 
Dieses Mal war es eine ganz neue und überraschend positive Erfahrung. Ich konnte die aufsteigenden Angstgefühle ganz loslassen.
Sigrids Übungen lassen sich sehr angenehm in den Alltag integrieren. Vor allem nach der Atemstunde fühle ich mich immer ganz bei mir und rundum zufrieden. Das Gedankenkarussel ist gestoppt!
Insgesamt lebe ich- seit ich hier dabei bin-  viel mehr bewusste ACHTSAMKEIT im Alltag. Ich bin ausgeglichener und fröhlicher geworden. 
Ich bleibe dran am ATEM – auch in der Kombi mit Yoga und Physio-
denn mein Atembewusstsein wirkt sich auf alles aus.
Ich kann mit den Stimmungsschwankungen besser umgehen, bin weniger Hypochonder, was alles super ist- als Hochsensible- in meinem kreativen Beruf.
Ich kann Sigrid nur jedem weiterempfehlen. Sie ist eine wertvolle Stütze in jeder Lebenssituation. ​
Fee W. (33)
Ich habe gelernt, dass mein Atem in gewissen (Lebens-) Situationen meine Beachtung braucht und ich mich um ihn kümmern muss - 
wie um einen guten Freund. 
Tina  (39)
„Ich fühle mich danach immer so geborgen." Sabine O.
Alle reden vom Atmen. Hier lerne ich „wie“!
In der ersten Gruppenstunde ist schon der Atem befreit:
„Der Atem geht durch von oben bis unten, wie ein Rohr
das frei geputzt ist. Ich habe die Luft eingesogen. Ich konnte
nicht genug davon bekommen. Ich kann mich nicht erinnern,
dass ich jemals in meinem Leben so tief und frei geatmet habe.
Ich bin mit Tiefenatmung eingeschlafen und frisch aufgewacht.
Nach der ersten Behandlung:
"Der Atem geht tiefer. Ich fühle mich leicht und durchlässig- w e i t .
 Wie so ein Ventil, das aufgegangen ist. Danke!“        
​ Uta K. (53 Jahre)
„Jedes mal, wenn ich hier rausgehe, fühle ich mich super!“  Klaus L.
„Frei!“
Das war die spontane Antwort eines Klienten nach einer halben Stunde Atemarbeit auf meine Frage: „Wie fühlen Sie sich jetzt?“ B.M. (99 Jahre)
Mir geht es wunderbar! Ich habe das Bedürfnis der tiefen Bauchatmung, was ich sonst nicht hatte. Ich habe auch ausgesprochen gut und erholt geschlafen. Die Bauchatmung hält an. A.B.
Innere Aufrichtung bei Skoliose
Ich bin nach 15 Minuten hier gewachsen! Ich habe mich eine Woche lang danach groß gefühlt und aufgerichtet.
​Petra F.
Nach einem Jahr regelmäßiger Teilnahme an der Atemgruppe
und Einzelbehandlungen
Ich spüre meine Wirbelsäule jetzt viel mehr. Früher war sie steif. Jetzt fühlt sie sich lebendig an wie eine bewegliche Schlange, sehr angenehm, warm und schön. 
Nach der letzten Einzelbehandlung habe ich ganz viele, kleine Lichtpunkte die Wirbelsäule hoch gespürt, wie eine Lichterkette. Jedesmal nehme ich andere Details wahr. Es fühlt sich so gut an. Ich fühle mich so wohlig in meinem Körper und genieße es sehr!
Wenn ich einmal nicht kommen kann fehlt mir was.
​Petra F.
Es ist so friedlich hier!  G.D.
Ich bin immer noch glücklich und habe nicht mehr das Gefühl zu „platzen“.  M.D.
Flugbegleiterin erfolgreich im Emergency- Test
Durch das erfolgreiche Umsetzen einer Atemübung (Knie halten) konnte meine Klientin Ihre starken Ängste vor dem Emergency- Test dauerhaft überwinden. 
Sie wirkte „tiefenentspannt“ und konnte auch auf ihre Teamkollegen eine beruhigende Wirkung ausüben.
Heilende Hände
Immer mal wieder - vor allem zur Weihnachtszeit- wird uns die Gnade einer Spontanheilung geschenkt. Diesmal die Ausheilung einer Mittelfuß-Fraktur nach mehreren Monaten Beschwerden (Metatarsalgie) und zwar im Rahmen einer Gruppenstunde.
Birgit E.
Ich weiß jetzt mehr über mich selbst, als nach 10 Stunden Psychotherapie.  
Mara Elena B., Abiturientin, nach der ersten Atembehandlung
Ich weiß nicht, was mir mehr hilft – die Worte oder die Übungen.
Ingrid B., Rentnerin
Das ist mit Gold und Silber nicht aufzuwiegen. 
Ingrid B.
Bei ihr ist man in guten Händen. 
Konrad A., langjähriger AtemSchüler
Ich fühle mich wie im Nirvana.
Feedback nach der ersten Atembehandlung, Werner D., Arzt
Ich hätte nicht gedacht, dass so einfache Übungen etwas bringen.
Lora, Personalmanagerin
Hier ist Gott. 
Lora, beim Betreten des Atemraumes.
Ich komme hierher, weil ich hier Ruhe und Frieden finde – und wenn es noch mehr ist, dann ist es gut.
Manfred S.
Es ist vor allem der Respekt vor den Menschen und diese Ausstrahlung
von Frieden.
Lisa J.
Ich fühl mich beschwingt und leicht - wie verliebt!
Ursula H. - nach ihrer ersten Atembehandlung
Ich weiß noch wie phänomenal ich mich gefühlt habe danach. Meditation allein reicht nicht. Ich brauche eine Stütze für den nächsten Schritt.
Peter S. - wieder kehrend nach 10 Jahren
… ich fühl mich mehr bei mir, entspannter, zufriedener, durchlässiger.
July - nach 1 Stunde Atem und Bewegung
… „wurzeliger“
Georg L.  - Empfindung Füße
Was ich an meiner Arbeit so liebe: der ATEM bringt uns zuverlässig immer wieder in das gute Gefühl. Und wenn das wieder und wieder geschieht, entsteht HEILUNG.
Sigrid A.
Bleib dran am Atem, er ist das einzig Wahre im Leben.
Cornelia B.
… der Atem ist wertvoller als Osteopathie!
Prof. Dr. H.
… der Atem ist ein Segen.
Helga L. & Mann
Der Atem gibt Klarheit und ordnet!
​Katharina
Die Arbeit mit Frau Allié hat mir in einer Krise – Burnout mit akuten Angstzuständen – am meisten geholfen.
​Frank S.
Hilfe bei Panikattacken
​Ich spüre das erste Mal seit Monaten wirklich FRIEDEN in mir. Ich fühle mich extrem gelöst.
Sabine H. 
Hilfe bei chronischer Müdigkeit
… die Rückfahrt war sehr entspannend. Ich konnte die ganze Zeit über die AtemÜbung beibehalten, was sehr angenehm war. Die Methode hat mich schon in den Bann gezogen. Vielen Dank für die einfühlsame Stunde und die liebevolle Betreuung.
Harald E.
Hilfe bei Heuschnupfen
​Nasenatmung versus Mundatmung:
Ich (männlich, 50 Jahre) leide bzw. litt seit dem Jugendalter an Pollenallergie.
Starker Fließschnupfen, entzündeter Hals, gerötete Augen, Atemprobleme, starke Medikamente - teilweise mit Kortison in Tablettenform und als Inhalat - und viele Arztbesuche (auch beim Heilpraktiker) waren in den letzten drei Jahrzehnten in den Frühjahrsmonaten allgegenwärtig. Nach einigen Recherchen im Internet bin ich auf die für mich richtige Alternative mit der Buteyko-Methode gestoßen.
Nachdem auch noch die Atemlehrerin Sigrid Allié in Nürnberg praktisch vor der Haustüre diese Methode anbietet, habe ich sie im Frühjahr 2014 erstmals kontaktiert und sofort einige Einzelsitzungen und den AtemKurs bei ihr belegt.

Mein Gesundheitszustand hat sich seitdem deutlich verbessert. Die Medikamenten - einnahme reduzierte sich auf ca. 20 %, einschließlich der Verbrauch an Taschentüchern und Hustenbonbons. Zum Arzt gehe ich deutlich weniger. Das nächtliche Schnarchen gehört der Vergangenheit an und von Erkältungskrankheiten bin ich fast nicht mehr betroffen.
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Fazit: Eine Anleitung durch Trainer/Therapeutin ist ausschlaggebend für den Erfolg, vor allem bei solch einer einfühlsamen Betreuung durch Frau Sigrid Allié. Man muss kein Esoteriker werden, aber etwas Zeit und Geduld mit sich und seinem Körper sollte man haben. Ich gebe grünes Licht für die Nasenatmung.
Jürgen S.
Erfolgreiche Atemtherapie bei Kurzatmigkeit
Es kam öfters vor, dass mir (männlich, 71 Jahre) mein Sohn (35 Jahre) bei leichten Waldspaziergängen sagte, Papa, du schnaufst ja so, lass dich mal untersuchen. Nach eingehenden Untersuchungen sagte sowohl der Lungenarzt als auch der Kardiologe, dass bei mir alles in Ordnung sei.
So entschloss ich mich, eine anderen Zugang zu finden und entdeckte ATEM und HEILEN im Internet.
Etwa ein Jahr lang nahm ich an den wöchentlichen Treffen der Atemgruppe teil und einmal im Monat gönnte ich mir ergänzend eine intensive Atem - Einzelbehandlung.
Im Juni sollte sich zeigen , ob ich Fortschritte gemacht hatte, mit meiner Atmung. Wir waren zu einer Hochzeit auf einem Berggipfel eingeladen. Nach drei Stunden Aufstieg  und Überwindung von 500 Höhenmetern stand ich glückselig auf dem Gipfel des Pendling (bei Kufstein).
Liebe Sigrid, durch deine umfassende Arbeit und dein Einfühlungsvermögen hast du mir dieses Ergebnis ermöglicht. Dafür danke ich Dir.
Manfred K.
Verstopfte Nase, Asthma
Ich habe nach einer Woche Nachts kein Nasenspray mehr gebraucht –
nach einer Atem Einzelsitzung.
​Martina C.
Hilfe bei Asthma bronchiale
Seit ca. 20 Jahren habe ich vom Pneumologen Asthma bronchiale diagnostiziert bekommen. Inzwischen zähle ich 81 Lebensjahre und die Probleme sind bis letzten Freitag enorm geworden. Auf Empfehlung meiner besten Freundin habe ich zur Atempraxis »Atem & Heilen« gefunden. Bereits nach der ersten Einzelbehandlung habe ich so gute Fortschritte gemacht, dass ich nachts kaum noch Atemnot hatte. Frau Allié hat mir zur Ruhe verholfen, was ich ohne sie bisher nicht geschafft habe. Ein Zeichen des Vertrauens!. Ich bin überglücklich und zufrieden.
Frau Annalore T.
Keine Nasen- OP nötig!
Im Sommer 2016 hatte ich nach zwei Erkältungen Probleme richtig Luft durch die Nase zu bekommen. Vor allem in meinem heiß geliebten Karate Training quälte mich ein Druck in den Ohren sowie Schwindelgefühle, so dass ich im September dann schließlich fast gar nicht mehr trainierte. Der HNO Arzt sagte mir beim dritten Termin nach Versuchen mit Hörtest, Cortisonspray und Inhalation, dass wohl nur noch eine Operation an der Nasenscheidenwand helfen würde. Das war der Weckruf - "OP wegen Atemschwierigkeiten??? Gibts da nix anderes?!?" - dachte ich, googlete "Atemthereapie Nürnberg" - und saß ein paar Tage später bei Sigrid.
Dort lernte ich die Buteyko-Methode sowie weitere Atemübungen kennen. Schon nach meinem ersten Termin merkte ich leichte Verbesserungen, nach 4 Monaten konnte ich wieder ganz normal Karate trainieren, ohne noch an Druck in den Ohren oder Schwindel denken zu müssen. Ich komme immer noch gerne zu Sigrid, um in der Atemgruppe oder einer Einzelbehandlung ein Stück mehr zu mir selber zu finden. Vor drei Wochen ist mir noch einmal richtig bewusst geworden, was für ein Geschenk ihre Arbeit ist: ich habe an einem Karate Lehrgang teilgenommen, in dem ich mit 300 anderen Teilnehmern in einer überhitzten Turnhalle quasi ohne Belüftung stand. Im September 2016 hatte ich genau so einen Lehrgang frustriert frühzeitig verlassen - ich wäre beinah mitten in der Halle umgekippt. Nun machte ich - in den kurzen Pausen, während der Trainer erklärte - schnell zwei Atemübungen, die ich bei Sigrid gelernt hatte. Ich habe den 4-tägigen Lehrgang in vollen Zügen genossen und mit ganzer Kraft trainiert!!!
DANKE!
Franziska D.
"Zunächst kam ich 2016 wegen Atembeschwerden zu Sigrid, und mit Ihrer
Hilfe wurde ich (ohne die vom Arzt geplante Nasen-OP) gesund.
Auch gesund haben mich aber regelmäßige Termine bei Sigrid seither über
nun 5 Jahre begleitet. Zu ihr zu kommen, ist wie nach Hause kommen. Sie
hat mir nicht nur viel über meinen Körper beigebracht, sondern mir auch
auf meiner geistigen Suche dezente Fingerzeige geben. Dadurch habe ich
zu einem lebendigen Glauben gefunden, der mir hilft mein alltägliches
Leben nicht nur zu bewältigen, sondern mit Freude und Liebe zu erfüllen.
Neben körperlicher Therapie kann ich daher nur sagen, wer nach geistigem
Wachstum, nach Frieden sucht, ist bei ihr richtig."
DANKE!
​Franziska D.