Meine Arbeit
Erfolgreiche Menschen
haben den längeren Atem.
Alle Geheimnisse des Heilens
sind zugleich die Geheimnisse des Atems.
Alles kommt in dieser besonderen Zeit ans Licht, um zu heilen.
Die Seele reinigt sich jetzt von tiefen Gefühlen der Bedrohung und alten Mustern. Gerne begleite ich Sie, durch die intensiven und wichtigen Transformationsprozesse, die zur Zeit stattfinden.
Mit Hilfe der Atemtherapie
Die Seele reinigt sich jetzt von tiefen Gefühlen der Bedrohung und alten Mustern. Gerne begleite ich Sie, durch die intensiven und wichtigen Transformationsprozesse, die zur Zeit stattfinden.
Mit Hilfe der Atemtherapie
- Entwickelt sich nach und nach ein gesundes SELBSTGEFÜHL. Das ist die Grundvoraussetzung für erfolgreiches Kommunizieren und ein gelingendes Leben.
- Wenn wir uns in den Fluss des Lebens begeben, uns von Augenblick zu Augenblick tragen lassen und den leisen Gedanken folgen, erfahren wir eine tiefe Entlastung:
Das LEBEN lebt und atmet uns. Wir hindern diese große Kraft nicht mehr daran, durch uns hindurchzufließen.
Was wir in dieser herausfordernden Zeit besonders brauchen sind Flexibilität, Zentriertsein, eine klare Ausrichtung und Gottverbundenheit. Gemeinsam erschaffen wir so,
durch jeden Einzelnen, die „Neue Erde“.
Auf meinem dreißig jährigen Erfahrungs- und Heilungsweg haben sich diese drei Säulen meiner Arbeit entwickelt:
1. Atemarbeit nach Middendorf
2. Buteyko- Methode
3. Geistiges Heilen
2. Buteyko- Methode
3. Geistiges Heilen
1. Atemarbeit nach Middendorf
Die Atemarbeit nach Middendorf ist die BASIS meiner Arbeit, die ich in Kursen (Kleingruppen) und Einzelsitzungen anbiete. Im Zustand andauernder Verbundenheit mit dem Körper- über den Atem- zu sein, ist der Schlüssel zur Freiheit. Denn wenn die Aufmerksamkeit soviel wie möglich im Körper verbleibt, sind wir im JETZT und der Kopf wird frei. Das Energiefeld des Körpers beginnt immer mehr und höher zu schwingen, wenn wir lernen- auch im Alltag- unserem Körper mehr Beachtung zu schenken und bewusst zu atmen.
Die Atembehandlung
Während der Atembehandlung liegen Sie vollständig bekleidet auf einer warmen, weichen Liege. Ziel der Atembehandlung ist es Ihren natürlichen Atem zu wecken, so dass er sich in alle Körperräume ausdehnt und Sie von Kopf bis Fuß durchströmt. Sie spüren die Lebensessenz in jeder Zelle Ihres Körpers.
Alles Bemühen fällt ab, wenn wir zum ersten Mal erfahren, dass wir geatmet, gelebt werden! Überlassen wir uns mehr und mehr diesem Getragensein durch den ATEM, wird auch das Leben leichter und wir immer lebendiger.
Wir entwickeln Vertrauen. Wir sind mehr bei uns und in Kontakt mit unseren Bedürfnissen. So verlieren wir uns nicht mehr in der Welt. Wir können unsere Grenzen und Ungutes besser wahrnehmen, rechtzeitig gegensteuern und uns so wirkungsvoller schützen.
Kosten: 60 Min./ 60 Euro, 90 Min./ 90 Euro, 120 Min./120 Euro
Die Atemarbeit nach Middendorf ist die BASIS meiner Arbeit, die ich in Kursen (Kleingruppen) und Einzelsitzungen anbiete. Im Zustand andauernder Verbundenheit mit dem Körper- über den Atem- zu sein, ist der Schlüssel zur Freiheit. Denn wenn die Aufmerksamkeit soviel wie möglich im Körper verbleibt, sind wir im JETZT und der Kopf wird frei. Das Energiefeld des Körpers beginnt immer mehr und höher zu schwingen, wenn wir lernen- auch im Alltag- unserem Körper mehr Beachtung zu schenken und bewusst zu atmen.
- Schulung der Wahrnehmungs- und Empfindungsfähigkeit
- Körperbewusstsein
- Selbstbewusstsein
- Selbstliebe
- Intuition
- Präsenz
- ICH- Kompetenz: Haltung & Stimme
Die Atembehandlung
Während der Atembehandlung liegen Sie vollständig bekleidet auf einer warmen, weichen Liege. Ziel der Atembehandlung ist es Ihren natürlichen Atem zu wecken, so dass er sich in alle Körperräume ausdehnt und Sie von Kopf bis Fuß durchströmt. Sie spüren die Lebensessenz in jeder Zelle Ihres Körpers.
Alles Bemühen fällt ab, wenn wir zum ersten Mal erfahren, dass wir geatmet, gelebt werden! Überlassen wir uns mehr und mehr diesem Getragensein durch den ATEM, wird auch das Leben leichter und wir immer lebendiger.
Wir entwickeln Vertrauen. Wir sind mehr bei uns und in Kontakt mit unseren Bedürfnissen. So verlieren wir uns nicht mehr in der Welt. Wir können unsere Grenzen und Ungutes besser wahrnehmen, rechtzeitig gegensteuern und uns so wirkungsvoller schützen.
Kosten: 60 Min./ 60 Euro, 90 Min./ 90 Euro, 120 Min./120 Euro
Der Atem ist die führende Kraft in uns,
der Atem ist Urgrund und Rhythmus des Lebens.
Der Atem ist ein Weg zum Sein
Prof. Ilse Middendorf
2. Buteyko- Methode
Die Buteyko- Methode hat ihren Schwerpunkt in der Verlängerung der Atempause am Ende des Ausatems bei konsequenter Nasenatmung. Mit dieser Atemtechnik wird eine verstopfte Nase frei, es erweitern sich die Bronchien und trockene Schleimhäute werden feucht. Es kommt zu einer angenehmen Erwärmung des ganzen Körpers bis in die Hände und Füße. Ein Gefühl tiefer Ruhe und Entspannung breitet sich aus. Diese Methode hilft bei Bronchitis, Asthma, Allergien, einschließlich Heuschnupfen, sowie bei chronischer Müdigkeit und Schmerzen.
Der Atem sollte als etwas Lebendiges und Heiliges betrachtet werden, das man wertschätzt und nährt wie ein Baby. Die Rehabilitation des Atmens sollte kein Kampf sein.
Dr. Buteyko
3. Geistiges Heilen
Wir sind reines Bewusstsein, geistige Wesen, die einen menschlichen Körper bewohnen. Deshalb ist es wichtig was wir denken: die Energie folgt der Aufmerksamkeit! Wenn wir uns geistig von Belastungen trennen, muss der Körper nachziehen. Auch im Außen kommen herausfordernde Situationen in die Lösung.
Wichtig für den Erfolg ist das Fühlen (die Herzensenergie), sowie das regelmäßige Üben.
So kommen wir nach und nach
vom Erfühlten zum Erfüllten,
vom Schmerz in die FREUDE,
von der Schwäche in die Kraft,
vom Unwohlsein in ein wohliges, leichtes, fließendes Grundgefühl und vom ewigen Auf und Ab, zu mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag.
KRAFT tanken
In aufrechter Sitzhaltung lernen Sie die universelle Lebensenergie (Prana) bewusst aufzunehmen und einzuatmen. Wenn wir mit guter KRAFT gefüllt sind prallen negative Energien an uns ab.
„Schenken Sie Ihrem Körper mehr Beachtung,
jeden Tag, jede Stunde, jeden Augenblick!“
Bruno Gröning
Mit LIEBE Heilen
Bei dieser Form der Behandlung ohne Berührung biete ich dem Liegenden LICHT und LIEBE an. Diese feinstoffliche Art der Behandlung reinigt und klärt die Chakren (Energiezentren) und baut Kräfte auf.
Das ist manchmal der Durchbruch für eine befreiende, erste Atemerfahrung.
Heilreaktionen
Wie aus der Homöopathie bekannt, kann es nach einer Atembehandlung vereinzelt zu leichten bis stärkeren Heilreaktionen kommen, die sich in Form von Müdigkeit, Lösungsschmerzen oder Emotionen äußern können. Für diesen inneren Reinigungsprozess ist es wichtig, dass wir richtig denken und keine Angst aufnehmen. Mit dieser klaren inneren Ausrichtung unterstützen wir den Körper am besten. Wir gönnen uns ganz bewusst eine Auszeit, um in aller RUHE uns Reinigen und Ausheilen zu lassen. So wird - mit der nötigen Geduld - alles gut und wir fühlen uns danach befreit, erleichtert und wie neu geboren!
Wie aus der Homöopathie bekannt, kann es nach einer Atembehandlung vereinzelt zu leichten bis stärkeren Heilreaktionen kommen, die sich in Form von Müdigkeit, Lösungsschmerzen oder Emotionen äußern können. Für diesen inneren Reinigungsprozess ist es wichtig, dass wir richtig denken und keine Angst aufnehmen. Mit dieser klaren inneren Ausrichtung unterstützen wir den Körper am besten. Wir gönnen uns ganz bewusst eine Auszeit, um in aller RUHE uns Reinigen und Ausheilen zu lassen. So wird - mit der nötigen Geduld - alles gut und wir fühlen uns danach befreit, erleichtert und wie neu geboren!
Hochsensibilität
Sicher kennen Sie solche Aussprüche wie: „Hab dich doch nicht so! Sei doch nicht immer gleich so empfindlich," oder "das bildest du dir alles nur ein." Als Hochsensible kann ich ein Lied davon singen.
Hochsensible (HSP) nehmen mehr Eindrücke tiefer auf und alles schwingt länger nach, vor allem Unstimmigkeiten.
Das bedeutet sie brauchen mehr Rückzug und Ruhe, um alles verarbeiten zu können. Sie müssen lernen sich dafür (selbst)bewusst Raum zu nehmen! Vieles geht einfach tiefer rein und beschäftigt sie länger als andere Menschen. Meist sind sie sehr gewissenhaft, haben einen hohen Anspruch an sich selbst und ein starkes Gerechtigkeitsempfinden.
Mit feineren Antennen ausgestattet nehmen HSPs vieles wahr, was anderen verborgen bleibt. Zum Beispiel die Atmosphäre wenn sie einen Raum betreten, die Gefühle anderer oder die vielen Geräusche (meist lauter) in einem Großraumbüro, einschließlich Gerüche.
Da Hochsensible intensiver wahrnehmen und einfach dünnhäutiger sind und somit angreifbarer (einschließlich Umwelteinflüsse, Wetter, etc.), sind sie auch schneller erschöpft und brauchen häufiger Pausen.
Es hat lange gedauert, bis ich erkannt habe, dass nicht alle „so“ sind und dass es okay ist anders zu sein. Ich gehöre zu den 20% Hochsensiblen, die übrigen 80% der Menschen sind robusterer Natur. Wir sind also eine Minderheit und die haben es bekanntlich nicht immer leicht, was meist schon in der Kindheit anfängt.
Dennoch sollten wir nicht vergleichen, vor allem nicht bewerten! Alles hat seine Berechtigung. Es ist nur gut und wichtig zu wissen, wie man selbst „tickt“.
Hochsensible (HSP) nehmen mehr Eindrücke tiefer auf und alles schwingt länger nach, vor allem Unstimmigkeiten.
Das bedeutet sie brauchen mehr Rückzug und Ruhe, um alles verarbeiten zu können. Sie müssen lernen sich dafür (selbst)bewusst Raum zu nehmen! Vieles geht einfach tiefer rein und beschäftigt sie länger als andere Menschen. Meist sind sie sehr gewissenhaft, haben einen hohen Anspruch an sich selbst und ein starkes Gerechtigkeitsempfinden.
Mit feineren Antennen ausgestattet nehmen HSPs vieles wahr, was anderen verborgen bleibt. Zum Beispiel die Atmosphäre wenn sie einen Raum betreten, die Gefühle anderer oder die vielen Geräusche (meist lauter) in einem Großraumbüro, einschließlich Gerüche.
Da Hochsensible intensiver wahrnehmen und einfach dünnhäutiger sind und somit angreifbarer (einschließlich Umwelteinflüsse, Wetter, etc.), sind sie auch schneller erschöpft und brauchen häufiger Pausen.
Es hat lange gedauert, bis ich erkannt habe, dass nicht alle „so“ sind und dass es okay ist anders zu sein. Ich gehöre zu den 20% Hochsensiblen, die übrigen 80% der Menschen sind robusterer Natur. Wir sind also eine Minderheit und die haben es bekanntlich nicht immer leicht, was meist schon in der Kindheit anfängt.
Dennoch sollten wir nicht vergleichen, vor allem nicht bewerten! Alles hat seine Berechtigung. Es ist nur gut und wichtig zu wissen, wie man selbst „tickt“.
Um gesund zu werden und zu bleiben, um glücklich und erfolgreich zu sein, ist es not- wendig Dich zu erkennen, Dich selbst zu verstehen, Dich genau so anzuerkennen und selbstmitfühlend anzunehmen, wie Du nunmal bist.
Erst dann kannst Du auch FÜR DICH eintreten, bessere Bedingungen schaffen, Deine wertvollen Gaben
entfalten und Dich einbringen - „Deine Farbe“ l e b e n !
Erst dann kannst Du auch FÜR DICH eintreten, bessere Bedingungen schaffen, Deine wertvollen Gaben
entfalten und Dich einbringen - „Deine Farbe“ l e b e n !
Liebend gerne begleite ich Sie auf diesem abenteuerlichen und lohnenden Weg der Selbsterkenntnis und Selbstliebe.
Ich werde Sie in allen Lebenslagen ermutigen zu sich zu stehen und ihre wertvolle Natur zu würdigen. Und wer das nicht tut in ihrem Umfeld, wer Sie nicht mit Respekt behandelt- der soll gehen!
Für wen oder was ist die Atemtherapie geeignet?
Die Atemtherapie umfasst in ihrer Anwendung ein breites Spektrum, da sie Körper, Geist und Seele gleichzeitig anspricht und wieder in Einklang bringt.
Die Zeit ist reif für diese feine, einfühlsame und tiefgreifende Form der Körpertherapie, die sich als verständnisvolle, menschliche und wegweisende Begleitung sieht, ebenso einfach und natürlich, wie klar und wirkungsvoll. Wir wissen: Alles wirklich Große ist einfach und leise. Das wird in dieser lärmenden Welt leicht übersehen. Atemtherapie war früher nur den Königen vorbehalten, daher wird der Atemweg auch der „Königliche Weg“ genannt.
Die Atemtherapie greift ein Problem an der Wurzel und wirkt – ähnlich dem Heilfasten - wie eine „Chirurgie ohne Messer“.
Die Zeit ist reif für diese feine, einfühlsame und tiefgreifende Form der Körpertherapie, die sich als verständnisvolle, menschliche und wegweisende Begleitung sieht, ebenso einfach und natürlich, wie klar und wirkungsvoll. Wir wissen: Alles wirklich Große ist einfach und leise. Das wird in dieser lärmenden Welt leicht übersehen. Atemtherapie war früher nur den Königen vorbehalten, daher wird der Atemweg auch der „Königliche Weg“ genannt.
Die Atemtherapie greift ein Problem an der Wurzel und wirkt – ähnlich dem Heilfasten - wie eine „Chirurgie ohne Messer“.
Die Atemtherapie unterstützt und begleitet bei folgenden Erkrankungen und funktionellen Störungen:
Mit dem A t e m können Sie gesund werden, gesund bleiben,
und gut mit einer Krankheit l e b e n.
Begleitung bei Lebensübergängen und Wandlungsprozessen:
- Burn-out-Syndrom, Depressionen
- Angststörung, Panikattacken
- Linderung bei akuten und chronischen Schmerzen
- Heuschnupfen und Infektanfälligkeit
- Kurzatmigkeit bei Belastung
- Druck auf der Brust und Kloßgefühl im Hals
- Asthma, chronische Bronchitis
- Bluthochdruck
- Schlafstörungen, chronische Müdigkeit
- Rückenschmerzen
- Fibromyalgie
- Migräne
Mit dem A t e m können Sie gesund werden, gesund bleiben,
und gut mit einer Krankheit l e b e n.
Begleitung bei Lebensübergängen und Wandlungsprozessen:
- Verlust- und Trennungserfahrungen
- Frühkindliche Verlassenheit und Selbstentfremdung
- Narzisstische Verwundung, Traumata
- Ablösungsphase und Wechseljahre
- Neuorientierung und Perspektivwechsel zu Midlife
- Schwangerschaft und Geburt
- der Ich - Kompetenz
- Ihrer Potentiale und Talente
- von Körperbewusstsein, Intuition und Achtsamkeit
- von Spontanität, Flexibilität, Kreativität, Lebensfreude,
Selbstvertrauen und Selbstliebe
Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht ohne die Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch. Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos still und weit.
Rainer Maria Rilke